ഫിറ്റ്‌നസിന് ഒരാളുടെ മുഖം മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും പറയാറുണ്ട്. കാരണം, ഫിറ്റ്‌നസ് ഇല്ലെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് മിക്ക ആളുകളും ധാരാളം നക്ഷത്രങ്ങളെ കാണുന്നു, തടി മാത്രമല്ല, വളരെ വിരൂപവുമാണ്, പക്ഷേ ജിമ്മിൽ പ്രവേശിച്ചതിന് ശേഷം അവരുടെ ശരീരം മെലിഞ്ഞതായി മാത്രമല്ല, മുഖം പോലും മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇതൊരു ജിമ്മാണോ അതോ ഫെയ്‌സ്‌ലിഫ്റ്റാണോ? ഫിറ്റ്നസിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഖം മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?

എന്നാൽ ഫിറ്റ്നസിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഖം മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എഴുത്തുകാരൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ആളുകളുടെ മുഖം പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ തന്നെ നശിച്ചു, സ്ത്രീകൾ 18 മാറുമെന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ മുഖം മാറുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് 18 വയസ്സ് തികയുന്നതിന് മുമ്പ് മാത്രം, പ്രായപൂർത്തിയായതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു മാറ്റവും ഉണ്ടാകില്ല.
പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, പ്രായമാകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ മുഖം നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഫിറ്റ്‌നസ് ഒരാളുടെ ശാരീരിക രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നത് ശരിയാണ്.
വ്യക്തിഗത മാറ്റങ്ങളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ഫിറ്റ്നസിനെ നോക്കാം: ശരീരത്തിൻ്റെ ആകൃതി, വ്യക്തിഗത കഴിവ്, പേശി മാറ്റങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത ആകർഷണം, അതുപോലെ വ്യക്തിഗത ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, വ്യക്തിഗത രൂപത്തിൻ്റെ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗത സമഗ്രമായ ഗുണനിലവാരം. ഇവയെല്ലാം ഫിറ്റ്‌നസിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ മൂലമാണ്, അത് നമ്മെ കൂടുതൽ യുവാക്കളും ഊർജ്ജസ്വലരുമാക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വ്യായാമത്തിന് കഴിയുമോ? ഇവ വായിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അറിയാം!
ആദ്യത്തെ വശം, ഫിറ്റ്നസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആധുനിക സൗന്ദര്യാത്മക ആവശ്യകതകൾക്ക് അനുസൃതമാക്കും
ഫിറ്റ്‌നസിന് നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ ശരീരാകൃതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, മെലിഞ്ഞാലും തടിച്ചാലും മസിൽ പുരുഷന്മാരായി മാറാൻ കഴിയും. ഫിറ്റ്‌നസ് വേണമെന്ന് നിർബന്ധം പിടിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പൊണ്ണത്തടിയോടും ബലഹീനതയോടും വിട പറയാൻ കഴിയും, ആകർഷകമായ അരക്കെട്ടുകൾ, എബിഎസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ്, എസ്-കർവ് രൂപങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്, അത്തരം രൂപങ്ങൾക്ക് സമൂഹത്തിൽ കൂടുതൽ അംഗീകാരം നേടാനാകും.

രണ്ടാമതായി, ഫിറ്റ്നസ് നമ്മുടെ പേശികളെ കൂടുതൽ ശക്തവും ശക്തവുമാക്കുന്നു
ശക്തമായ പേശികളുള്ള ആളുകൾ, അവരുടെ സ്വന്തം പേശികൾ ശക്തവും ഉറച്ചതും നിറഞ്ഞതുമാണ്, ആളുകൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകുന്നു. മസിലുകൾ വർധിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ലെന്ന് കരുതരുത്, നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു 24 ഇഞ്ച് സ്യൂട്ട്കേസ് ഒരു കൈകൊണ്ട് കൊണ്ടുപോകാം, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ വളരെ ആകർഷകമായി കാണും.

മൂന്നാമതായി, ഫിറ്റ്‌നസിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ അച്ചടക്കമുള്ളതാക്കും
ഫിറ്റ്‌നസിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ആളുകൾക്ക് സ്വയം അച്ചടക്കബോധം നൽകാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം മിക്ക ആളുകളും സ്വയം അച്ചടക്കത്തിന് കഴിവില്ലാത്തവരാണ്. ഫിറ്റ്‌നസിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകൾ, 1% ൽ താഴെ മാത്രം, നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്‌നസിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും മസിൽ ബോഡി നിർമ്മിക്കാനും കഴിയും, നിങ്ങൾ സ്വയം അച്ചടക്കം മതിയെന്ന് തെളിയിക്കുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മികച്ചവനാണെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. ആളുകൾക്ക് ശ്രേഷ്ഠതയുടെ ഒരു ബോധം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വയം ആവശ്യകതകളും വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

നാലാമതായി, ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കും
ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലന വേളയിൽ, ഞങ്ങളുടെ പേശികളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലും ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കും. ഫിറ്റ്‌നസ് പാലിക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ ഉള്ളിലുള്ള വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടും, ആളുകൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടും, ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ ആകർഷകമാകും, കൂടാതെ അവരുടെ രൂപ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

അഞ്ചാമത്തെ വശം, ഫിറ്റ്നസ് നിർബന്ധം അവരുടെ ക്ഷമയും സഹിഷ്ണുതയും ശക്തിപ്പെടുത്തും
നിരന്തരമായ പരിശീലന പ്രക്രിയ നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും ഞങ്ങളുടെ ക്ഷമയും സഹിഷ്ണുതയും ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ചും, ശക്തി പരിശീലന പ്രക്രിയ വിരസമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടും.

യഥാർത്ഥ രൂപഭാവം ഉയർന്നതല്ലെങ്കിലും, ഫിറ്റ്നസിന് ശേഷമുള്ള മനോഹരവും ആകർഷകവുമായ ശരീരം, അതുപോലെ തന്നെ സ്വന്തം ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞ, വ്യക്തിഗത ആകർഷണീയത, ആളുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും, ഫിറ്റ്നസ് ആളുകളുടെ സമഗ്രമായ ഗുണനിലവാരം സമഗ്രമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. വളരെ ആത്മവിശ്വാസവും ഉയർന്ന രൂപഭാവവും നോക്കുക.
ചുരുക്കത്തിൽ: വ്യായാമത്തിന് നിങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ മാറ്റില്ല.